Lávové kameny
VÝHODY
PRŮBĚH MASÁŽE
KDY NECHODIT
VÝHODY LÁVOVÝCH KAMENŮ
Masáž lávovými kameny je ideální masáž na chladnější dny. Lávové kameny silně prokrvují svaly, díky čemuž dochází k jejich postupnému uvolňování Napomáhá také k uvolnění křečových stavů k celkové regeneraci a relaxaci celého těla.
- Stimulace lymfatického systému
- Horké kameny mají relaxační účinky na nervový systém a mohou pomoci snižovat stres, úzkost a napětí
- Kameny mohou pomoci zmírnit bolesti, včetně bolesti zad, svalových křečí a artritidy
- Odbourání emocionálního napětí
- Podpora detoxikace
- Zvýšení pocitu komfortu
- Teplo z lávových kamenů může pomoci otevřít póry kůže a zlepšit absorpci krémů a olejů, které jsou použity během masáže
- Zlepšení trávicího systému
PRŮBĚH LÁVOVÝCH KAMENŮ
- Konzultace a hodnocení klienta: Masér se setká s klientem a provádí krátkou konzultaci. Během této konzultace masér diskutuje o zdravotním stavu klienta, cílech masáže a preferencích ohledně tlaku a oblastí, které mají být zaměřeny.
- Příprava prostředí: Masér připraví masážní místnost, aby byla příjemná a relaxační. To zahrnuje nastavení vhodné teploty, použití čistého prádla na masážním stole, příjemnou atmosféru a relaxační hudbu.
- Příprava klienta: Klient je požádán, aby se svlékl (podle své pohodlnosti) a byl pokryt ručníkem nebo povlečením. Poté se umístí na masážní stůl.
- Aplikace masážního oleje nebo krému: Masér použije masážní olej nebo krém na kůži klienta, což umožní hladký průjezd rukou a snížení tření.
- Kontrolova teploty kamenů: Masér si položí kámen na předloktí a zkontroluje, zda nepálí. Pokud tomu tak není, může masér opatrně zkusit položit na klientovo tělo. Teprve v případě vhodné teploty, může masér začít masírovat.
- Masáž kameny: Použité techniky zahrnují hlazení, pokládání kamenů na čakry, do rukou, i na chodidla, masírování ztuhlých částí a protahování .
KDY NENÍ VHODNÉ CHODIT NA MASÁŽ
- Akutní infekce: Pokud máte akutní infekci, jako je chřipka, nachlazení nebo infekce v kůži, není vhodné chodit na masáž. Mohlo by to zhoršit vaše stávající zdravotní problémy a šířit infekci na maséra nebo další klienty.
- Zranění kostí a kloubů: Pokud máte nedávné zranění kostí nebo kloubů, měli byste počkat, až se zhojí a konzultovat s lékařem, než budete pokračovat v masážích. Masáže mohou způsobit další poškození.
- Horečka: Pokud máte horečku, zvýšenou tělesnou teplotu nebo infekční onemocnění, neměli byste chodit na masáž, protože to může zhoršit vaše příznaky a šířit nákazu.
- Těhotenství s komplikacemi: Během těhotenství je třeba být opatrný s masážemi, zejména pokud existují komplikace. Je důležité konzultovat masážní terapii s gynekologem.
- Kardiovaskulární problémy: Pokud máte vážné kardiovaskulární problémy, jako je vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění nebo trombóza, může masáž mít nežádoucí účinky. Je důležité o těchto problémech informovat svého maséra.
- Rakovina a chemoterapie: Pacienti s rakovinou by měli konzultovat s onkologem, zda je masáž vhodná. Některé formy masáže mohou být kontraindikovány během léčby rakoviny.
- Nedávná chirurgická zákroky: Po chirurgickém zákroku je třeba počkat na uzdravení a konzultovat s lékařem, zda je masáž bezpečná.
- Alergie na oleje nebo vůně: Pokud máte alergie na určité oleje nebo vůně, informujte maséra, aby se zabránilo nepříjemným reakcím.
- Psychické stavy: Pokud máte akutní psychické stavy, jako je těžká deprese, úzkost nebo panické ataky, může masáž způsobit nepříjemné reakce. Konzultujte tuto možnost s psychoterapeutem nebo psychiatrem.
- Necitlivost nebo ztráta citlivosti v oblasti masáže: Pokud máte necitlivost nebo ztrátu citlivosti v oblasti, kde chcete mít masáž, může masér nevědomky způsobit další poškození.
Pamatujte, že tyto body jsou obecnými směrnicemi. Je vždy nejlepší konzultovat se svým lékařem nebo masérem ohledně své konkrétní zdravotní situace před tím, než se rozhodnete pro masáž. Masáž může být velmi prospěšná, ale musí být prováděna bezpečně a s ohledem na individuální potřeby a omezení klienta.
Udělejte něco pro štěstí svých blízkých!
- Zážitek relaxace a pohody
- Masáž lávovými kameny pro dokonalé uvolnění
- Čas pro sebe a odpočinek od stresu